Her yılın amaçları ile ilgili bir sorun var: bizi daha iyi yapma fikri ile doğuyorlar. Daha iyi olmakla ilgili yanlış bir şey yoktur, daha fazlası eksiktir, ama hepimiz daha önemli bir şey olduğu konusunda hemfikiriz ... mutlu olun.
Yani 2016'da (biz) önerdiğimiz 10 şey amaç değil, küçük mutluluk hedefleridir ... işte gidiyorlar:
1. DAHA FAZLA İSTİYORUM
Kendine aşık olmak yılın, yüzyılın ve milenyumun amacı olmalı. Çiçek atmaktan, dünyanın kralına ya da evrendeki en zeki / yakışıklı / en komik olana inanmaktan bahsetmiyorum. Öz sevginin bununla hiçbir ilgisi yoktur. Bu, kendinize değer vermek ve kendinizi biraz daha fazla sevmekle ilgilidir, çünkü sahip olduğumuz en kötü düşman kendimizdir.
Söylemesi çok kolay ama ... Bize nasıl aşık oluruz? Burada size 3 fikir veriyoruz:
- İstediğiniz yerde bir fotoğraf bulun. Mükemmel olduğunuz bir yeri aramayın, mükemmellik bir yanılsamadır. Tamamen mutlu olduğunuzu hatırladığınız, ağlayana kadar güldüğünüz, güzel hissettiğiniz bir yere veya baktığınızda gülümsemenize neden olan birini bulun.
- Bir kağıda karakteriniz hakkında sevdiğiniz 3 şey yazın. Örneğin, cesur olduğumu söyleyebilirim - herkes ona bakarak bir yılanla işemekle övünemez - yaratıcıyım - Picasso & co'nun bu konuda söyleyecek bir şeyleri olmasına rağmen - ve sadıkım - benimkinden sonsuzluğa ve ötesine -.
- Kendiniz için anlar bulun: popo köpüğü ve kokulu mumlarla sıcak bir banyo, en sevdiğiniz kitabı tekrar okuyun, kimsenin görmek istemediği filmi görmek için sinemaya gidin, bir gazete yazın ...
- Bonus parça: haftada bir kez (en azından) bu şarkıyı dinleyin.
2. TÜR OL
Ücretsiz, sana yakışıyor ... ve diğerleri! Etrafımızdaki insanlara karşı nazik olsaydık, dünya çok daha iyi olurdu, Neden başlamıyorsun?
3. DAHA FAZLA SEYAHAT
Seyahat etmek bizim başımıza gelen en iyi şeydir: harika yerleri ziyaret ettik, inanılmaz insanları biliyoruz, maceralardan keyif aldık ve yanlış maceralar yaşadık dünyanın en iyi üniversitesinden daha fazlasını öğrendik... bu paha biçilemez. En iyisini biliyor musun? Eğer biz yaparsak, siz de yapabilirsiniz! Ayrıca, maceralar yaşamak için dünyanın diğer tarafına gitmenize gerek yok: şehrinizi, bölgenizi, ülkenizi, kıtanızı keşfedin ... dünya görmek için çok tatlı bir yer.
4. AKDENİZ ÖĞRENİN
Dikkatini arttırır, kaygıyı azaltır, bağışıklık sistemini iyileştirir, kan basıncını düşürür, duygusal istikrarınızı artırır, size daha fazla zihinsel netlik ve iç uyum sağlar ... gerçekten meditasyon yapmayı öğrenmek istemiyor musunuz?
5. GELECEK HAFIZA OLUŞTUR
2016'nın harika bir yıl olmasının anahtarı büyük ölçüde sizindir. Hayatını pasif yaşama, bir şeyler yap: seyahat et, arkadaşlarla kal, ailene onu ne kadar sevdiğini söyle, günlük yaz, önemli anların ve normalliğin fotoğraflarını çek ... farkı yaratan küçük şeyler.
6. DAHA İYİ ZAMANI DÜZENLEYİN
Seni bilmiyorum ama zaman yönetimi ile ilgili büyük bir sorunum var: Şaka yaparak bunu kaybetme konusunda büyük bir patronum (sosyal ağlar erteleme eğilimi kadar suçludur).
- Genellikle işe yarayan süper basit bir numara, Yapmanız gereken tüm görevleri yazabileceğiniz günlük takvim.
- Bir hile, daha da basit, fb penceresini kapatın.
7. TEŞEKKÜR EDERİZ
Hem çevrenizdeki insanlar (bazen sihirli kelimeyi söylemenin maliyeti ... ne kadar güzel!) Ve hayat. Etrafınızdaki güzelliğin daha iyi farkında olmanın bir yolu, gündüz başınıza gelen 3 güzel şeyi yazın.
8. DEVAMINI OKU
“Bir okuyucu ölmeden önce binlerce hayat yaşıyor. Hiç okumayan biri sadece bir hayat yaşıyor ”. Ne tercih edersin? Anladım! Hey, okuyacak bir şeyiniz yoksa kitabımızla başlayabilirsiniz 😉
ESKİ ARKADAŞLARIN KALDIRILMASI
Asla zamanın yok, biliyorum, ama sana bir sır söylüyorum: hepimiz bir gün içinde tamamen aynı saatlere sahibiz. Anahtar öncelik vermek... ve kanepenin kıçını yükseltirken: 'akut divanit' ten uzun süre etkilenen bir kızın sözü. Tembelliği yen, telefonu aç ve bir süredir görmediğin arkadaşınla tanış! Kendinizi iyi insanlarla çevrelemek sizi daha iyi bir insan yapar.
10. İLİŞKİLİ ÖĞRENİN
Seyahat etmek birçok yönden gözlerimizi açtı ama yine de bazen bir bardak suya tekrar boğulduk. İyi yaşamak için şeyleri yeniden aktive etmeyi ve olumsuz düşünceleri kontrol etmeyi öğrenmek şarttır... ama nasıl yapılır? Bir hile, durumu dışarıdan görmeye çalışmak ve fahişeyi problemlerden ayırt etmeyi öğrenmektir.
- Eğer putadas Bunlar hayatın püf noktalarıdır: düştünüz, kalkın ve yaptığınız hasardan biraz şikayet edin.
- sorunlar Onlar daha fazla chungos: bazen yaptığımız hasar yüzünden yürüyemiyoruz, ama zaman her şeyi iyileştiriyor ve Yara izleri hayatta kaldığımızın ifadesidir.
İLAVE PARÇA
Hediyeyi yaşa. Çok açık.
