Bir süredir biraz acı oldum, dünyada her zaman sahip olduğum ve bundan nasıl yararlanacağımı bilmediğim, aklımdaki şeyleri yapmak istemediğim ve onları gerçek hayatta gerçekleştiremediğim için. Basit şeyler, daha fazla çizin (yeni bir 'Picassa' gibi davranmadan), daha fazla ve daha iyi yazın (Prag'da ücretsiz olarak ne göreceğinden bahsedecek makaleleri bir kenara bırakarak), benim için daha fazla zaman var ... buah çok basit görünüyor ama değil Çok fazla. Yoksa evet?
Belki de mazeretlerin icadında hayali bir ustam var, bu nasıl iyi yapıldığını biliyorum. Neyse. Kendime meydan okumak için yola çıktım. Ve nasıl verba volant scripta manent Bu yazıda bunu açıklığa kavuşturmaya karar verdim, bilirsiniz ... Girişimi sona erdirmek için daha fazla baskıya girmeyi kendime alsam iyi olur! Üsküp'teki bir Lübnan restoranında yeni yaratıcı deliliğini okuduğumda Maga bana itti, bunu netleştirdiğim zamandı: Bir şeyleri değiştirmek için kendinizi değiştirerek başlamalısınız.
İyi niyetli bir şikayetçinin bu mini zorluğu 21 gün sürecek * üst üste gün olmayacak, 'doğaçlama haftalar' olacak * ve 3 bölüme ayrıldı ... bu hafta zorluklar:
1) MEDİTASYON
Asla dikkatimi çeken bir şey değildi ama gerçek şu ki, son zamanlarda tepkisiz kalmaya devam etmek için birçok sinyal görüyorum / okuyorum / alıyorum. Sinirlerini kolayca kaybeden ve aynı zamanda sürekli bir zihinsel kakaoya sahip olan çok dürtüsel bir kızım. Belki meditasyon yapmayı öğrenmek, daha fazla dinlememe ya da etmememe yardımcı olur. Bunun için şüphelerimi ortadan kaldırmaya çalışacağım.
2) SADECE SU VE ÇAY İÇECEK
Ne saçma, diyeceksin. Evet, öyle. Ancak kola o kadar zengin ki, bu köpüklü kabarcıklarla, onu çok seviyorum, kahverengi gözlere sahip olmaktan bile mutluyum, çünkü o * gözleri anlamına gelmediğini, sahip olmadığını biliyorum *. Piç çok iyi ve çok kötü. Yani fikir koktan düşmek ve sadece su ve çay içmek. Temizleyici imkansız.
3) DAHA FAZLA SEBZE YİYİN
Ayy sebze. Birkaç yıldır -biraz- sebze yemeyi öğrendim (marul, karnabahar, fasulye veya konyak) ama vejeteryandan daha etçil olduğum doğrudur ... ve bunun değişmesini istiyorum. Ayrıca Chicote'u çıldırtacak sebze köfte yapmayı öğrendim osea Bence iyi geçineceğim 🙂
4) HER GÜN EGZERSİZ YAPIN
Ah ah ah. Gülüyorum Daha önce, mazeretlerin icadında yüksek lisans derecesine sahip olabileceğimi söylersem, şimdi icat etmemek için mazeretler konusunda bir doktora derecem olduğunu söylemeliyim. Dün bir avuç abs yaptım ve bugün bağcıklarım var. Saçmalıyım ve bu değiştirilmelidir * Hala tur sırasında harakiri yapmadan ve yanardağ konisine hangi intihar güvesini atmadan * Tongariro trekkingini nasıl bitirebileceğimi düşünüyorum. Fikir, hafif bir egzersiz rutini yapmaktır çünkü kendimi tanıyorum ve ilk iki gün takıntılı hale gelebilir ve üçüncü kez bırakabilirim. Yavaş yavaş, böylece sıkılmıyorum ve her zamanki gibi yarıda bırakmıyorum.
5) BİR GÜN SONRASI YAZIN
Yazmayı seviyorum ve her zaman ne kadar terapötik olabileceğini anladım. Daha fazla yazmak için bu zorluktan yararlanacağım (hem blogda hem de çevrimdışı).
6) SAKİN TUTUN!
Öğrenmek zorunda olduğum şey 10'a kadar saymaktır. Özel bir karakterim var ve genellikle bir parti sırasında bu Masaha'dan daha fazla zıplıyorum * buahaha, neyse *. Umarım meditasyon, herhangi bir saçmalık için III.Dünya Savaşı'nı kurmadan önce nefes almam, sakinleşmem ve rahatlamam için bana biraz yardımcı olabilir. Oooooommm.
7) 10 'MARATON YAZMA
10 dakika durmadan, klavyeden ellerini kaldırmadan, yaptığım şey hakkında fazla düşünmeden yaz. 10 dakika çok değil ama güzel şeyler ortaya çıkabilir, geçmişte yaratıcı bir meydan okuma yaptım bir travelholic günlüğü onun adı neydieravamo 4 neuroni barda', Ben de sırt çantasıyla yapabilirim, eğlenceli olabilir.
8) HER GÜN BOYAYIN
Gerçekten özlediğim bir şey resim yapmak. Küçükken çok şey yaptım, o kadar çok ki annem bana fırçalardan, suluboyalardan ve renklerden yiyeceklerden daha pahalıya mal olduğunu söyledi * ve ben hiç küçük kız yiyen bir kız değildim? *. Balkanlar'daki son yolculukta, gerçekten oturmak ve resim yapmak istedim, şimdi tekrar evdeyim, kalbimi çıkaracağım.
9) 1 SAAT B & B (PLAJ & KİTAP)
Endülüs'te yaşamak gerçek bir keyif. Bugün, 3 Kasım güneş, mavi gökyüzü ve 24 derece ilahi hissediyorum var ve biz plaja 5 dakika yaşıyoruz ... bu hafta benim için bir plaj ve bir kitap tadını çıkaracağız. Günde en az bir saat! Bu çok fazla fedakarlık yapmayacak aslında.
10) MEYDAN OKUMA
En zor kısmı: Bu mini meydan okumayı bitirecek miyim? Başladığımı neredeyse hiç bitiremiyorum ... bu zamanın farklı olup olmayacağını görmek için. Kağıt üzerinde zor görünmüyor, gerçekte bazen biraz lanet olası mı, yoksa ben mi?
Bir hafta içinde * askıya alınan, nooo * sonuçlarını yayınlayacağım ve şikayetçinin zorluğunun ikinci bölümünü iyi niyetle yayınlayacağım.
Bana iyi şanslar!
